“小公鸡”宝宝,怎样多睡一会儿? 都说早睡早起身体好,但是宝宝起得太早,也是困扰爸爸妈妈的一件事。宝宝每天都跟“小公鸡”一样早早就醒了,该怎么办呢? 首先我们应该想想,宝宝起得多早是“太早”呢。如果宝宝早晨5-6点钟起床,并且睡得很好,起来精神也很好,也符合你和家人的作息规律,那么就可以接受。 但如果宝宝醒来的时间让你实在接受不了,并且宝宝自己也没有休息好,家人也需要多睡一会儿,那么就可以用一些方法慢慢帮宝宝调整到和家人差不多的作息。 家里可以用遮光性好的窗帘,使宝宝感觉这个时间应该是睡觉的。如果宝宝在预定的起床时间之前醒来,不要去关注他,等让他自己平静下来,继续入睡。 我们还可以在屋中放置闹钟。当闹钟响起的时候,家长拉开窗帘,并告诉宝宝,这个时间就是起床的时间,新的一天开始啦。久而久之,宝宝就会逐渐形成习惯。
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