我家宝宝1月16的生日,从满月开始基本每天都能睡整夜,看到很多妈妈都犯愁宝宝总是夜醒的问题,我来谈谈我的经验吧。 跟很多新手妈妈一样,开始的时候也是各种蒙圈,宝宝总是半夜醒3、4次,每次吃了奶之后哄睡都要一个半个小时,宝宝睡不好,自己也很累。20左右就自己带宝宝,摸索摸索也找到了一些经验。 首先是6点后,宝宝醒了就尽量陪他玩,抱着他在屋里转转陪他说说话,看看黑白卡,唱唱歌。消耗宝宝的精力,拖延他睡觉的时间。6点左右这顿喂7、8分饱就好,会让宝宝不哭闹又不睡。 晚上9点做好宝宝睡觉的准备工作,睡前不要逗弄宝宝,让他情绪稳定。然后我一般是给宝宝换好尿不湿和衣服,关灯关电视,然后开个台灯喂奶。宝宝吃饱了拍拍嗝,就放到他的小床里,让他自己睡。开始我家宝宝也不适应,放到床里就哭,哭就抱起来哄睡,他迷迷糊糊要睡的时候再放到床里。几次之后他困的厉害了自然也就睡了。 如果宝宝半夜醒来就开小夜灯,不要跟宝宝说话,尽量不要给宝宝换衣服。先换尿不湿再喂奶。 时间久了,他就知道黑白的分别,养成习惯之后特别省心,现在我家宝宝做完准备工作放到床里自己就睡了,能睡到早上6点,特别省心。
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