零食的正确打开方式

01.零食的份量不用太大 初加辅食的宝宝，每减一点奶量，就可以增加一点零食。 对于2岁之后的宝宝，一个牛油果+一小碗酸奶，或者5cm长的麻山药蘸蜂蜜，就是一份很好的零食了。 02.零食的性状要适龄 初加辅食的时候零食提供泥状，等宝宝适应之后大概8、9个月之后就要及时换成手指食物，锻炼自主进食顺带练习手部精细动作。 食物太精细，不利于肠胃的蠕动，会影响食欲。 03.零食不能无节制供应 零食的安排虽然比较有弹性，但也应该做到大致的定时定量，在食用量上不能超过正餐。 安排在两餐之间，让宝宝形成规律，知道“这个时间可以吃一些点心”，或者“妈妈不让吃饼干，因为马上要吃午饭了”。 过量或频繁的吃零食势必影响正餐，也就浪费了我们良苦用心的意义。