孕育养娃神器
今天给大家带来美味的家常时蔬酸菜面,开胃爽口,喜欢这酸爽味道的妈妈们,一起试试吧。来一碗! 食材:豇豆,西红柿,豆腐,小葱,蒜瓣,面条。 做法: 1、所有食材都洗净处理好,酸菜最好泡一下水,刚拿出来的都很咸。 2、锅烧热油,爆香葱段蒜末,辣椒,放入酸菜翻炒。 3、酸菜炒的差不多时,放进豇豆,豆腐,最后放进西红柿。 4、菜炒好盛出备用。接下来就是煮面条了,锅烧水,水开后下面条。 5、面条煮熟后入冷水过一下,盛出。 6、面条浇上汤,放一点炒好的菜,放点盐,辣椒油即可。
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孕11周饮食|补充维生素D
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