有没有想瘦的宝妈

1：红薯，香芋，板栗，淮山，不可以吃，猪肉不可以吃。 2：早餐：1个苹果，1瓶酸奶，1个鸡蛋，或1条玉米，无糖豆浆或无糖麦片。 3：海鲜就鱿鱼不可以吃。 4：榴莲，西瓜，桃子，葡萄，橘子，芒果6种水果不可以吃。 5：带豆类的不可以吃，红豆，绿豆，黄豆，豆角，四季豆等不可以吃，豆腐可以吃，饭后30分钟喝水，1小口，1小口的喝水，不可以大口喝。 6：火锅不可以吃，汤不可以喝，7点以后不可以吃饭，早上1杯空腹水，咖啡不可以喝，饮料不可以。 7:荷叶3元，决明子2元，玉米须1元，各1点泡水，每天500毫升水多一点，大概1斤水。 8：用猪肉炒的东西可以吃，鱼可以吃，🐔，鸭，牛肉可以吃，晚上是素菜为主。 9：带纤维的东西可以吃，蘑菇，木耳，秦菜西兰花，可以吃，每天以一素一肉为主。 10:冬瓜少吃，南瓜，茄子不可以吃。 11：下午3点多吃1个水果，香蕉，大蕉，雪梨，百香果等等 12：火龙果，大蕉，百香果，鱼肉可以天天吃，韭菜，洋葱，大蒜可以吃。