接整夜觉的来咯

【宝宝睡眠好的益处】 1、爱睡的孩子长得快 生长激素的分泌在人体深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰期。因此，孩子睡觉最好不要超过晚上9时，一般以晚上8时前睡觉最为适宜。2、睡眠好可以增强免疫力 科学家们研究发现，从人的晨尿中提取出一种物质，称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内睡眠质分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。3、熟睡促进智力发育 科学研究发现，人在熟睡之后，脑血流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及儿童智力的发育。4、睡眠不好脾气大 睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易情绪激动，以及不能调节控制情绪、易冲动等类似多动症的症状。