求助！傍奶—发烧—乳房疼的彻底不敢碰—浑身无力起不来—恶心…

奶水挺好的，孩子吃不完，晚上有几次孩子不吃夜奶了，然后傍奶很严重，也没挤出去。后来不知道什么原因，前几天突然出现题目的症状。只是一侧乳房肿成了馒头，疼的不敢碰。有没有宝宝妈妈有这样症状，请告诉我后来怎么治疗好的吧。关键是不知道以后该怎么吃饭了，怕吃完了奶水多，孩子吃不完 我又涨奶疼，也害怕以后傍奶越挤越多，更遭罪。也不知道是不是因为涨奶造成了这种结果！难道吃点回奶的食物吗？晚上都不敢喝太多水，怕涨奶。求宝妈支招......