产后腰痛

产后瘦身第3式：一个动作拯救产后腰痛

为啥生完孩子总是腰酸背痛？...当然可以通过运动来加强腰部的力量，肌肉变紧了，人就瘦了，腰痛也就不见了.

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体内的激素分泌发生急剧变化，你的情绪可能因此变得...

更多关爱提醒：进入产后第二周，你的精神状态应该明显...补肾养腰可以避免产后腰痛，有利于子宫和骨盆恢复。

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产后瑜伽：拉伸大腿内侧，缓解臀部僵硬

很多宝妈在生完孩子后，总是会明显感觉到腰痛，有臀部紧张僵硬的感觉，甚至翻身、起身都会疼痛，极度影响...

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