这是一款比虾皮粉好十倍的天然鲜味剂——宝宝虾肉松,它的味道更自然鲜美,所含的营养素更符合宝宝的需求。虾肉含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁等营养元素,其中钙含量较高,有促进宝宝牙齿、骨骼发育的作用。不过,最重要的是它真的很好吃,连大人都会被鲜到心里去。 参考月龄:10个月以上 制作步骤 1- 鲜虾去壳去虾线后用清水清洗一下。 PS:虾也可以先冰箱冷冻十分钟,去虾线会特别方便。 2-和姜片放入锅内,煮开后转小火煮30分钟,煮至软烂。 3- 分次放入研磨碗中捣成絮状。 PS:也可以稍微剁碎一点后再捣碎,这样更方便。 4- 捣成粗粗的絮状就差不多啦~ 5- 起锅开小火,千万千万不要刷油哟! 6- 快速的翻炒5分钟左右。 PS:要是做的量比较少,估计只要翻炒2分钟就够了。 7- 炒至水分微微收干。判定方法就是用手抓两下,感觉只是稍微有点湿湿就可以了。 8- 再次用研磨碗捣成絮状。 9- 重新放入炒锅中,小火翻炒2分钟左右,只要虾松变的相对干燥就可以出锅了,这个步骤只是为了炒去多余的水分,但不用完全炒干。 10- 盛出后铺开一点,彻底冷却。 11- 再用搅拌机搅拌下,这样会更蓬松哦。 PS:如果一早就用机器搅拌,会因为有水分而搅拌成絮块状,这样就不会蓬松了,口感很差。只要经过了两次翻炒,再用来搅拌,做出来的性状会特别蓬松。 12- 用密封罐保存,可以冷藏7天,所以建议量少多做。 PS:不建议常温保存,夏天的天气容易变坏。 ●虾肉松只能当调味料搭配在辅食中,不能和零食一样添加。理由就是太好吃了,怕宝宝吃多了那么好吃的食物后就不愿意吃清淡的辅食了。 ● 虾肉松可以当粥、面条、包子、馄饨、饺子肉馅的调味料。想用盐调味的辅食,几乎都可以用虾肉松代替,但仍然要少用。 ● 宝宝初次添加虾松时,先要少量添加,确认不会出现食物不耐受或过敏状况后才可以正式添加。湿疹宝宝也可以考虑用野生的河虾。
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