铁缺乏在不知不觉中,对我们的健康挥舞着"屠刀",所以是个不折不扣的“冷面杀手”,也是世界上最常见的隐性营养饥饿之一,有人认为全世界有60%到80%的人都存在隐性铁缺乏。您真的认为,通过食补可以补充吗 1、缺铁的表现:铁缺乏的孩子易烦躁,对周围环境不感兴趣、常有疲劳乏力,指甲脆薄、反甲、身体发育迟缓,哎生病、厌食、注意力不集中,记忆及思维逻辑障碍、学习能力降低等现象。 2、4个月到6岁的孩子最容易出现缺铁性贫血。 妈妈特别注意,幼年的贫血和铁缺乏如果没有得到有效改善,即使到了学龄前血色素水平能够恢复正常,孩子的智商也会低于没有出现过贫血和缺铁的孩子,甚至会影响亲少年时期的学习能力。贫血会对远期的智力和运动能力发育产生不可逆的影响。 3、不贫血要补铁吗 铁缺乏是世界上最常见的隐性饥饿之一,之所以称为隐性饥饿,就是因为铁缺乏不易被察觉:只有达到相当程度的铁缺乏,使造系统收到影响,不能完成人体正常氧和养料的运输,才表现出疾病的症状----贫血。所以,不贫血不等于身体不缺铁,它只能说明铁缺乏还没有达到一定程度,据世界卫生组织估计,全世界有60%---80%的人处于铁缺乏状态。很多资料显示,铁缺乏儿童比贫血儿童要多。二者之比为2.5:1
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