山药粥

4款安胎食谱，好吃又营养

山药芝麻粥食材：大米60克、山药15克、黑芝麻120克、鲜牛奶200克、玫瑰糖6克、冰糖120克做法：1....

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第36天月子餐推荐：木瓜炖鱼头

今日餐单：早餐：凉拌煮花生、鹌鹑蛋、红薯山药小米粥中餐：米饭、木瓜炖鱼头、醋溜茭白日间加餐：开心果、...

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今日推荐：​鲫鱼冬瓜汤

今日餐单：早餐：猪肉包、花生大米粥中餐：米饭、清炒冬瓜、羊排骨粉丝汤日间加餐：苹果、羊奶山药羹晚餐：...

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第41天月子餐推荐：牛肉清圆汤

今日餐单：早餐：山药蔬菜饼、煮鸡蛋、红薯山楂绿豆粥中餐：米饭、炒鲜莴笋、牛肉清圆汤日间加餐：开心果、...

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