针对4到6个月的宝妈

🍄在宝宝4到6个月期间，宝妈可以观察宝宝添加辅食的信号： A、宝宝体重是否足够，是否达到出生时的2倍，至少要长到6公斤 B、宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭宝宝是否表现出明显的兴趣 C、宝宝发育是否成熟，尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动 D、宝宝是否出现了吃不饱的表现 E、宝宝挺舌反射是否消失 F、宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号。 🍄 刚开始加辅食从高铁米粉开始，加 一周后没有什么过敏，拉肚子便秘之类的可以逐步加根茎类（例如：土豆、红薯、山药，胡萝卜，南瓜），娃娃菜，青菜，西红柿，西兰花，蒸熟了→水果泥苹果香蕉梨→动物性，建议动物性食物添加的顺序为鸡肉→猪肉→牛肉→鱼（可做成泥，也可以选择肉松类）八个月可吃蛋黄，最好1 岁以后吃全蛋，如蒸全蛋。对鱼、蛋类等过敏的宝宝则需要回避该食物至少3 个月以上，如果重新添加需再观察，一旦过敏仍需要继续回避。辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。