饮食清淡易消化 咳嗽会让宝宝食欲不振,饮食要清淡,选择富有营养并易消化和吸收的食物。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰,也要少食。可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化的食物。 忌冷饮凉食不要吃 咳嗽让宝宝免疫力降低,千万不能吃冷饮或冷冻饮料,此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重。从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料,以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰,使痰不容易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。 宜多食蔬果多喝水 注意多食用新鲜蔬菜及水果,可补充足够的无机盐及维生素,对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素的蔬果,如西红柿、胡萝卜等。注意要多给宝宝喝水,充足的水分可帮助稀释痰液,便于咳出,最好是白开水,绝不能用各种饮料来代替白开水。 忌腥荤辛辣不要吃 咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥和辛辣食品,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。辣椒、洋葱等辛辣食品会刺激咽喉部,使宝宝咳嗽加重,也不要吃。过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述食物。 我是钦妈,每天育儿知识如约而至, 让我们与孩子共同成长
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