新一个动作，孩子就能多长10公分！

1岁的宝宝 　　基本上宝宝到了1岁就会走路了，这个时候爸爸妈妈可以在家里准备一张10-20cm厚的海绵垫。让宝宝站在上面爸爸妈妈引导其跳跃动作。如果宝宝开始模仿能力较差，则需要一个人引导宝宝做动作，另一个人托住宝宝两侧腋窝往高举，让宝宝尝试弹跳的频率。 　　Tips：托住宝宝腋窝弹跳时，不要全力将宝宝托起，一定要让宝宝感受到蹬地的过程。切记不要拉宝宝的手臂，很容易造成脱臼。 3岁的宝宝 　　这个时候宝宝的运动能力已经很强，可以脱离家长。所以，这个阶段可以将训练增加一定的难度。 　　立定跳远：根据宝宝的身体发育情况设定距离，每隔一段时增加一定的距离。 　　障碍物跳跃：设定障碍物的时候不要太高，因为这个阶段宝宝在跳跃的时候，向上的意识不强，等多的是向前。 　　Tips：障碍物的高度维持在10cm左右就可以。主要用于锻炼宝宝跳跃时向上的意识。 6岁的宝宝 　　这个阶段很多宝宝已经是运动健将了哦！所以，训练的难度可以继续增加。 　　抱膝跳：这个动作就是抱膝跳 　　训练方法：妈妈伸出手掌放在宝宝腰部的高度，让宝宝跳起来用膝盖碰你的手。 　　Tips：训练宝宝抱膝跳的时候，一定要让宝宝双脚同时起跳。 　　障碍物抱膝跳：跳还是抱膝跳，只是多了一个障碍物。障碍物的高度建议设在30-45cm。 　　训练方法：开始的时候宝宝很可能会有恐惧，也可能会因为腿部力量不够跳不过去。这时候可以给宝宝腰部帮上一个5cm左右宽的布腰带。在宝宝跳跃障碍物的时候，从宝宝背部向上提拉。