平时也没怎么注意饮食,该怎么吃怎么吃,但平时补水还是可以的,喜欢白开水,大概每天有1000-1500毫升吧,应该是白开水有冲淡或分解糖分的作用吧,水果很爱吃的,比如当季的柚子,橘子,提子,苹果,每天有酸奶或孕妇奶粉补钙,核桃和黑芝麻打成粉和孕妇奶粉一起冲起来喝,所以2个多月涨了20来斤
。
说说糖耐的经过吧,前天晚上8点后还吃了半个柚子,之后没在吃东西了,第二天由于要空腹12小时,所以我抽第一桶血是9点,第一桶血抽之前我有喝了一杯白开水!抽血后5分钟内喝完稀释的500毫升糖水,这期间可以小活动一下哈,走动一下或晒太阳都不错,或可以喝点点温开水,我喝了糖水后呕了一点糖水出来,大概是太饱了,对了,喝过糖水后一点都不觉得饿的咯,一小时后第二桶,由于护士不是扎的很好,右手扎的地方肿了,换左边,第二针扎的不错,没出意外!在过一小时第三针,还是左手,天,竟然没扎对,直接第四针在左手,我在哪里痛的哇哇叫,结果第四针抽好第三针的地方又肿了!嘛呀!我的2支手啊
就这样下午三点结果出来,全部合格哈,所以平时少食多餐,水果和水多吃,加点运动更好一般糖耐都会过、我是特别懒,运动基本没有
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