孕育养娃神器
现在孕七个月了,总觉得自身的运动量太小了,现在正是东北下雪天,在家的适当运动还是可以的,今天小小的练习了一下瑜伽术,对会阴部肌还是很有帮助的,同时,也加强了,我的手臂,和腿部的肌肉力量,直到分娩的前的每一天,我都应该继续的坚持下来,为了能顺利的自然分娩,打好基础,也为了宝宝和日后恢复打下良好的基础,加油,我相信我可以的
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