孕育养娃神器
每次大便像是受刑一样惧怕，大便硬，而且拉不出，大便后肛门肿起一个大疙瘩，痛的不敢坐，有宝妈也是这样吗？特别是昨晚蹲久了点 用力过大外阴也肿起来了，现在凌晨四点肛门外阴都没消肿，痛的睡觉都不安心。每天坚持吃香蕉 火龙果都没什么用，需不需要去医院看看呢？好着急
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每天早晨起来喝杯淡盐水，起来就喝清理肠道的。我也是，有两次在厕所登了一个小时候差点搞死了，上不来下不去的，想解吧又解不出来，不解吧又感觉在肛门那堵着难受，最后我用了开塞露才下来的。宝妈实在不行就用开塞露试试 展开阅读全文
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早上起来空腹，一大杯温开水，加蜂蜜加香油，大大口快速喝下去，然后去蹲厕所
喝些新鲜柠檬泡水效果还可以
吃新鲜的红枣有用，那种冬枣，纤维多。我没怀孕都有点便秘的，吃红枣就有用，还有就是上厕所的时候用右手用力按着左手脉经处，实在不行可以喝点芝麻油，我头胎的时候经常喝芝麻油，这胎好些。
买点益生菌喝很管用！英国的那个是可以孕妇喝的，或者就喝孕妇奶粉
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