如果坚持顺产，那产前这几点建议是很有必要的。

  信息技术和受教育水平的提高，使得现代孕妈们越来越重视孕期学习，尤其在生产方式上，妈妈们也都知道顺产对母婴的好处，那么，如果孕妈坚持顺产的话，下面的几点建议有必要知道。

1、如果是见红，还是可以迅速洗澡洗头的。但要根据个人情况，如二胎或血量多的不赞同洗。

2、到了医院，各种检查项目比较多，不要紧张或焦虑，有的只是程序而己。

3、如果阵痛，刚开始肚皮一阵阵发硬，或腰酸，腹部下坠感都是宫缩，是前奏，不要害怕。

4、临产前10分钟，建议吃点饭或巧克力。

5、3-5分钟疼一次，而且特别紧特别厉害时，说明快要分娩了，羊水也快破了，要特别注意。

6、阵痛还不强烈时，可以爬爬楼梯，多走动，多跟周围产妇聊聊天，放松一下心情。

7、千万不要被没有意志力大喊大叫的产妇吓倒，毕竟喊的只是个别的，喊叫赚不到医生的回头率，遭医生骂不说，还浪费自己的精力，顺到一半没力气，半中间就剖腹产了，受二重罪，得不偿失。

8、在宫缩阵痛的时候，心情一定要放松，一定要分散注意力，多想些美好的事情，以自己的妈妈为榜样，以前的人生那么多孩子，她们那么坚强，我们还怕啥?

9、补充能量要恰到好处，找好时机，前期不停吃，后期不想吃是不对的。建议一定要多喝水，否则容易嘴巴干、脱水，毫无力气。

10、巧克力一定要准备，关键时刻赶紧吃下，最好是大块、条状的干脆利落，有的巧克力小小颗的，还要剥纸，好几颗才能达到能量，很麻烦。

11、整个过程一定要多配合医生，不要躁，尤其是进入产房后，在产床上大口地吸气，长长的呼气很重要。配合好助产师，能保护阴道和会阴，无侧切无撕裂。