子宫脱垂

还有方法说: 患者可以在卧床休息患者是坐着的时候，可以的去收缩肛门，做一个提肛的动作，可以有效的增加子宫的收缩，使其加速恢复。一般这个动作一次需要连续提肛100次，每天做两次即可起到很好的效果。 还有一种就是需要产妇用双手扶住床边或者别的可以支撑的物体，双腿保持并拢的状态，然后慢慢的往下蹲，蹲到膝盖与脚尖齐平，保持三秒钟后在慢慢的恢复站姿。重复动作20次为一组动作。每天做5组即可。     除此之外，产妇一定要注意自己日常的生活习惯了饮食习惯，避免在治愈后再次复发。产后由于身体还没有完全恢复，所以尽量的不要来回走动，尤其是别做家务，从事体力劳动。饮食上也应该多食用一些益气补血的食物，不要做得太油腻，清淡滋补为佳。