新关于孕期保养的小心得

开始接触燕窝是因为身边有很多姐妹备孕怀孕，都买了燕窝来吃。（皮肤是真的有变很好，孩子跟妈妈都很好）我看着很心动，了解了下价格，还是觉得很贵啊，一直都下不了手。撸主是过敏体质，又不爱运动，一年没几个月是不咳嗽的（过敏性咳嗽）去年实在是咳的厉害，病急乱投医，想着吃药也是花钱。就咬牙买了。 楼楼没有买大燕盏（穷），买了相对便宜的大燕条，然后就在网上搜了功课，就开始炖燕窝了。 用纯净水浸泡燕窝6小时左右（中间换一次水，泡好以后，我就把水全倒了，燕窝还是有股淡淡的腥味的，所以泡的水我没要，我都是加新的水。）顺着纹路把燕窝撕成一条条的，捡出小绒毛，实际上，我并没有拣毛，因为吃点毛其实也不会怎么样（主要是懒啊）图片里面可以看见，煮好以后绒毛其实也不是太明显。但是撕成小条是必要的，受热才能均匀。 因为不想再添一个电炖锅，我就在某宝买了一个陶瓷小炖盅，还有两个乐扣的小盒子方便储存。如果没有明火，电炖盅就会更方便。每次用电子称称10克，电子称还是必须的，每一克都是钱啊。 隔水小火炖三十分钟，攻略上都是这么说的，反正绝对不要炖太久，太久了会化成水，蛋白质就变性了（我最长炖过50分钟，就有一半化成水了）炖好以后就从锅里抬出来，冷了之后放在冰箱，炖一次分两次吃，一周吃到三次，吃的时候加热蜂蜜水、热牛奶就不用再加热了。其实也可以吃一次炖一次，勤快的仙女们现吃现炖。 到现在已经吃了三个月了，皮肤改善，是有点效果，最明显的是刚吃了一个星期，我就真的没有咳嗽了，换季大部分人过敏性鼻炎发作的时候，我也坚强的挺住了。于是我就不想吃了，我就停了两个星期，就加入了流鼻涕大军。 所以不吃就没用了，必须一直坚持吃，食补都应该是一个循序渐进的过程。隔天一次算下来一个月大概600左右（购买途径不一样，也许会更更划算），不便宜，但是没有像想象中那么遥不可及。 身体虚弱的妹子，真的可以考虑买来试试。尤其是孕期吃，感觉生出来的宝宝会漂亮一些，反正我为了胶原蛋白，坚持起来了…… 想变美，养肤的妹子，没有长期购买的经济预算，就没必要花这个买来尝试。保养皮肤，是多方面的，健康的生活饮食习惯，吃银耳也是满满的胶原蛋白。