新宝贝不到4个月我母乳就不够了

3个月之前母乳很多，现在母乳跟本不够，一个人带大宝小宝难道是太累没休息好的原因吗，各位宝妈有什么办法让母乳增多吗

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也许是宝宝猛涨期到了让你感觉奶不够？多喝水我每天喝2.5L加上吃饭差不多3L了，多亲喂刺激刺激。我半个月前一度以为自己没奶差点去买奶粉喂了，现在吸出来的母乳冰箱都放不下

多挤多吸，我前段时间都没什么奶了，现在好多了，全母乳

多喝肉汤鱼汤饭汤，肯定管用的

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