50个过来人觉得最值得分享的孕产经验，孕期不能错过！

为众多准妈妈多积攒一些孕产期经验，这50位“过来人”特地来分享“孕产绝招”，看看这些过来人心中，作为怀孕的亲历者，她们觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？

关于孕期：

提前了解孕期知识和常见问题，这样不会因为小问题慌手慌脚，或者到处听人各种说法而不知道到底哪个正确。

确认怀孕后，需要办理一些证件和手续，建档以后才可以进行接下来的每一次孕检。

孕期定时产检，听医生的。可以提前了解产检报告怎么读和各种指标是什么含义，但是你不是医生，别一知半解自己吓自己。

一定不要因为自己怀孕，就让自己大吃大喝，孕期对体重的控制非常重要。

孕期一定要保持良好的心情和心态，对生产后孩子如何照顾，自己如何做月子有很清晰的打算并有心理准备。

可以加入孕期接近的孕妈妈群。在孕期以及产后，这些孕妈妈的陪伴，沟通和指导，分享不会让你手忙脚乱。

每天半小时胎教音乐，现在宝宝活泼，孕妈也能保持心情愉悦。

孕期准备的东西无需过多，够用就好，不够再买。

怀孕期间多吃水果，小孩子皮肤白。

水果并不是越多越好，容易得糖宝宝。医生让我一天最多一个苹果一个梨这这样吃。

妊娠纹的油还是要抹，我从四个月开始晚上一次，到六个月就早晚各一次，肚子上到现在还没有长。

缺钙还是靠喝牛奶，早晚半斤牛奶，白天加一桶冠益乳，多晒太阳多运动，把钙补回正常，到现在为止没有出现过腿疼抽筋。

孕期注意控制饮食、加强锻炼，一定要防止痔疮加重；

孕6个月以后再买婴儿床等婴儿用品。

孕中期可以去逛街、散步、听音乐、短途旅游。

可以去找家人，老公，知心朋友聊聊自己的心情。

可以为自己找一些有意义的事情来使孕期生活增加一些色彩。

关于分娩：

生孩子请听从医生安排，不要盲目顺产or剖腹产。

临近预产期前不要随便爬楼梯或者过度运动，破水后催产要比自然发动疼的多得多。

产前要吃饱，生产时的加力食品像红牛、巧克力都不错。

产前知道怎么使劲，不慌不忙，不要耗费不必要的体力。

顺产时不知道怎么用力的话，一定要听医生的！

千万别信各种电视剧。首先产妇不应该仰着脑袋瞎叫唤，也不是平躺的，是床头稍微高起来一些的。

（来源于网络）