新缓解堵奶

堵奶是不少母乳妈妈的烦恼，有时候堵得厉害了硬得像石头一样，这种情况可以用一只手成C字形握住同侧乳房，用另一侧的手拇指和食指在乳晕轻轻地划圈按摩，然后轻轻往下压一下再往外挤出一点儿，然后就这样一圈一圈按摩，一直到乳根，乳房稍微软一点的时候就用温热的毛巾敷一下，包括腋下，然后再用吸奶器或者是让孩子吸出来就好。