作为资深临床营养师,又是一位二宝妈妈关于母乳喂养有些忠告: 1.害怕肥胖 许多新妈妈因害怕身体走形而拒绝喂奶,但事实上,产后肥胖多是因为新妈妈进补不当造成的。研究表明,母乳喂养并不会造成妈妈身型变胖,因为宝宝吸吮会促进催产素的分泌和子宫的收缩,帮助消耗体内堆积的脂肪,反而有利于新妈妈恢复形体。 2.太劳累致奶水不足,心情不好压抑都会造成母乳不足 许多新妈妈生产过后太累而不愿意喂奶。其实许多新妈妈奶水不足的原因之一就是宝宝对乳房的刺激不足。建议新妈妈在生产后要尽快给宝宝喂奶。 3、如果实在母乳不足该怎么办? 孩子成长的基础是蛋白质,尤其对于刚出生的孩子尤为重要,消化,免疫,代谢需要特别呵护,所以最好选择适度水解的优质蛋白质,家里二宝一开始母乳不足,直接给用德国原装进口雀巢超级能恩,没有出现大宝一样的问题~~~便秘
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