怎样的你别人才会喜欢呢

最近觉得有些不知所措了，不知道是不是自己出现了问题。情绪总是不受控制，老师对身边的人发火。也很容易就不开心，甚至愤怒。工作和生活中总会遇到一些事情的，但是自己却处理不好。感觉找不到自己了，我该如何找回曾经的自己？