孕育养娃神器
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怀孕期间你会对某种食物有特别的偏好吗？会不会特别想吃甜的和辣的食物？很多女性在孕期都会有特别的食物渴望。你可能会突然特别想吃辣菜，而且是现在就要！通常只要这些食物是安全健康的，你随时都可以满足这些渴望，但也不能吃得过多。总之想吃就吃，但不要过量。
4.什么是饮食挑剔？ 饮食挑剔与饮食渴望相反，不是特别想吃某种食物，而是特别厌恶某种食物。你可能会对有刺激性味道的食物反胃，例如洋葱、大蒜、咖啡、汉堡或鸡蛋，这种症状可能会通过怀孕初期的晨吐显示出来。 试着寻找厌恶食物的替代品。如果你对肉反胃，多吃一些富含蛋白质的食品，例如豆制品和强化麦片；如果你对奶制品反胃，多吃一些富含钾元素的食物，例如绿叶蔬菜和橙汁。 你讨厌的食物可能是你从未喜欢过的，也可能是你怀孕前很喜欢吃的。大多数女性生产后会恢复原来的口味偏好，但也可能保持很长时间。
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