孕育养娃神器
孕期便秘怎么办?每次都是好几天才上一次大厕,而且每次上厕所感觉特别受罪,喝蜂蜜水,吃香蕉也没什么用,简直就是太痛苦了。各位妈妈们,有没有好的建议提供一下,谢谢!
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每天吃三个生枣试试,我开始不知道,枣刚下来一天吃了十几个,拉了一天肚子,后来发现一天就吃两三个,肚子很舒服,还有蜂蜜应该不是哪种都能喝的吧,喝的不对会引起便秘 展开阅读全文
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每天早上起来喝杯温水。多吃蔬菜。吃红薯挺有效果的
多吃蔬菜,饭后半小时后,慢走半小时。促进肠内蠕动!
喝养乐多。我现在不怎么便秘了
多吃杂粮比较好
喝蜂蜜水多吃香蕉蔬菜多运动
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