今天的孕校课堂内容是:孕期情绪的控制
有很多人,性格特别急,脾气特别大,甚至公主病。尤其怀孕后,体内激素的改变,更让情绪波动大难以控制。很多人说怀孕了就这样,可是你知道你这样会对宝宝有什么样的影响嘛?
谁不想拥有一个好性格的宝贝呢?有人说,我的性格不好,孩子一定会随我。放心,性格是不会遗传的,性格是培养出来的。宝宝在肚子里面是可以感受到麻麻情绪的,虽然它不懂什么,但是它会去学习,和习惯。麻麻每次发脾气的时候宝宝都会感受到麻麻的情绪,它就会跟着紧张起来,尤其宝宝听觉神经发育后,它会听到你说话的口气,宝宝最熟悉的声音莫过于麻麻的声音,也最信任麻麻的声音,所以你释放的情绪直接教会了它。在它出生以后它会全部表现出来给你看。还有在你生气的时候会情绪激动,甚至引起宫缩,宫缩会导致宝贝在子宫里感到压抑,它的情绪自然不会好。吃强酸或强辣的东西也会引起宫缩,尤其山楂。有人说酸儿辣女,其实那是体内激素影响导致的,我是酸辣都吃,特别馋超级辣的麻辣烫,偶尔会去解解馋,吃生硬地猕猴桃,把嘴唇都酸破了,今天课程结束以后我会注意,我问过很多朋友,她们真的是怀孕后杜绝了有些垃圾食品,既然别人能做到,我们一定也能做到,我会加油,宝妈们也加油。在回归正题说宝宝的情绪。有的宝宝出生后的四个月甚至更久都会无缘无故的哭闹,饿了哭,吃饱了也哭,放下哭,抱起来还哭,这都是在孕期宝妈情绪不好,导致宝宝就会无缘无故情绪不好。有的宝妈经常大发雷霆,导致宝宝紧张害怕,出生后尤其刨妇产,它就会缺乏安全感,经常哭闹,一定要抱着才有安全感,甚至长大后性格也胆小懦弱。所以说我们在孕期一定要保持良好的情绪,否则你情绪不好了,宝宝不开心不舒服了,现在你怎么折磨宝宝的,将来它会变本加厉的折磨回来。
那么这么严重的后果我们该怎么办呢?宝妈不要怕,从现在开始补救,完全来得及。
孕期好习惯:
首先我们该给宝贝起个名字了,小名也可以,除了胎教以外我们也要经常与宝贝沟通,叫它的名字,多跟它说说话,否则它多寂寞呢?有的宝妈不知道该说些什么,其实不用反复去说一些什么妈妈爱你啊,你健康长大啊之类的。沟通很简单,你每天做什么,你都可以跟它聊一聊,比如你要看书了,你可以用舒缓的语气告诉它,宝贝啊,麻麻要看书了,看的是关于怎么让你性格变好的书哦,吃饭的时候告诉它,宝贝啊,麻麻要吃饭了,今天吃的是牛肉哦,非常好吃呢,睡觉的时候也可以告诉它,现在晚上了,麻麻要睡觉啦,你也要跟妈妈一起睡哦。还有它胎动计较严重让你不舒服的时候你也可以轻轻的抚摸它告诉它要不要休息一会呢?这样既能安抚宝贝的情绪,又能让它熟悉你的声音。
关于摩功:
孕期可能会出现腰酸背痛的症状,我们可以让爸爸为我们做一些孕期的按摩,具体怎么做我没办法说,大家可以百度一下。按摩是最有效的舒缓情绪的方法,尤其是爸爸给按摩,会刺激母体产生一种叫什么酸酶的东西,(不好意思,实在没记住)这种东西会让宝宝生出来以后抵抗力会更好呢!
除了按摩以外最有效的舒缓情绪的方法就是画画,没事的时候宝妈可以多画画,既能让自己情绪变好又是很好的胎教,老师今天给留的作业是用红黄蓝绿橙五种颜色画一幅画,画什么都行,哪种颜色的作用多少会体现当时的情绪。而且孕期要多穿颜色鲜艳的衣服,拒绝深色黑色。最值得推荐的颜色,绿色代表希望,暖粉色代表温柔,橙色代表活力。床品可以换成棕色,比较好入睡。
手码了太多字了,好累,先说到这吧,随时补充。
孕期好习惯,每天午睡一小会哦!即使睡不着也要躺下闭眼睛休息一会
楼楼要小憩一会了哦!下次课堂再分享!
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