甲鱼虽补，但准妈妈却不能吃

甲鱼，又称鳖，其肉和甲壳均富含人体所需的多种营养成分，是味道鲜美、高营养、低脂肪的天然滋补珍品。不过，甲鱼利于进补，却不适宜准妈妈食用，它会增加准妈妈腹痛腹泻、过敏，甚至是流产的风险，因此准妈妈孕期滋补还是应该远离甲鱼。 甲鱼肉质鲜美，富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、铁、磷、钙、镁、烟酸、不饱和脂肪酸、氨基酸等多种人体所需的营养成分；其龟甲富含骨胶原、不饱和脂肪酸以及肽类和多种酶等人体必需的微量元素。甲鱼作为滋补食品，对提高机体抵抗力、调节内分泌、清热滋阴、补虚养肾等有显著功效，因此十分适宜身体虚弱、阴虚内热者食用。 只是，甲鱼虽然滋补，却可能对孕妇造成严重危害，因此准妈妈应慎吃。首先，甲鱼性寒，准妈妈本就容易消化不良、缺乏食欲，若进食甲鱼很可能会加重症状或造成腹痛、腹泻；其次，甲鱼具有通络散瘀之效，其鳖甲较之鳖肉更有滑胎的可能，准妈妈食之将增加流产风险；再者，妊娠合并慢性肝炎、肝硬化、肾炎的准妈妈切忌吃甲鱼，以免诱发肝昏迷；此外，甲鱼易使准妈妈出现风疹块样的过敏症状，所以准妈妈若想进补最好以其他食物代替。