好多怀孕便秘的姐妹们,我能理解,所以分享一下,我从一开始就一直便秘,前几天便秘几天,肚子一直涨,晚上还睡不着,东西都不好吃多,然后实在受不了,又怕饿,然后我也不管了,我就坚持了两天六点起床,喝了一大杯水,然后继续睡,七点多就起床,又喝水,然后早晚吃核桃,饭后吃苹果,饭都少吃,怕大便干结,然后晚饭就吃了蒸蛋,就拿这个拌饭吃,好消化,然后睡觉前吃了好多个核桃(核桃听说是软化大便的),然后一杯水后就睡觉,今天早上依然是六点喝水,然后七点起来喝了一碗粥,还喝了一碗多的生鱼汤,半个苹果,我的天,苹果还在嘴里,感觉大便都要出来了,好尴尬,之前拉的大便都好干,都拉不出来,有一次还试过拉大便,屁股出血捏,吓得直接往医院跑,医生检查说是屁股出的,这才放心下来,以后都有大便恐惧症,今天的不干了,核桃可以吃,加油,姐妹们,
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