别急，现在可不是减肥的时候

看着镜子里日渐隆起的腹部，因为脂肪堆积和水中而变粗的胳膊和腿，以及早已不知去向何处的腰身，你是否不禁动了减肥的念头？如果你有此想法，千万就此叫停！别忘了你现在不仅要对自己负责，也要对胎儿负责。 怀孕期间，胎儿健康发育所需的营养完全由准妈妈提供，不仅如此，当宝宝出生后，准妈妈还要为宝宝进行哺乳，这些都需要能量，而现在减肥不仅对自己的健康不利，还会影响胎儿的发育和日后宝宝口粮的质量。如果准妈妈想要尽早恢复身材，也不要通过节食的方式来实现，可以每天进行适量的运动，这样不仅有助于控制孕期体重，还能让你的身体更加健康，别忘了，控制体重的过程中还要注意坚持以下原则。 吃饭不要过饱 到了孕晚期，建议坚持少吃多餐的原则，每顿饭不要吃得过饱，只要感觉到自己不饿就可以停止进食了。除了每天的三餐外，还可以在上午和下午时额外增加两餐，但是睡前不建议进食，同时准妈妈还要注意多吃蔬菜、多喝水。 坚持散步 孕中晚期时，散步是非常适合准妈妈进行的运动，走路能够促进血液循环，增强腹部的肌力，还能够消耗掉部分热量，但散步时间不宜过长，要注意休息。