孕育养娃神器
我钙片很少吃,偶尔想起就吃一片,奶粉就天天喝,每天一个苹果还有一两个橙子,还有一些零食坚果什么DHA啊蛋白粉啊我都没有吃
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每天粥,菜,馒头,吃了十月馨,每天吃点水果。其他什么都没有,不想吃
豆浆,牛奶
正常饮食,喝点牛奶,一天一个鸡蛋,1、2个水果就可以了
孕妇奶粉已经包含很多营养,不用补得太多,到后期煲一些白莲苏水,说去胎毒的……橙皮冰糖水,说帮宝宝去痰,生出来没痰哦……我妈和奶奶说的……
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