喂奶时,先吸出来的奶叫“前奶”,外观上看较稀薄;前奶以后的乳汁,外观色白且比较浓稠,称为“后奶”。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素,能提供许多热量,使婴儿有饱腹感。 前奶万不可挤掉 有人认为,开始的前奶不好,要挤掉。细想想人体怎么会做无用功,造出些不好的奶专供浪费?这种观点的持有者大概是认为开始的奶比较稀,营养价值不如后面的奶,但这恰恰是前奶的优点。前奶富含水分、蛋白质,婴儿吃了大量的前奶,就得到了所需要的水分和蛋白质。因而纯母乳喂养的宝宝,在出生后4 个月内一般不需要额外补充水。而且,有前奶填饱肚子,宝宝不会因吸入大量的后奶而摄入过多脂肪。 如果有人真按照上述所谓的说法去喂奶的话,结果要么就是奶不够吃,得补充奶粉;要么就是宝宝摄入了过多脂肪,变得过度肥胖甚至缺水。 一侧吃完再换边 网上有流传“两边要交替吃,每边不超过15 分钟”的说法,这简直是无稽之谈。宝宝吃奶大多边吃边睡,尤其在月子里,每次吃奶都要40 分钟乃至1 个小时。按照这样的吃法,宝宝势必吃到的都是前奶,虽然水分充足,但必定会不够吃或者发育迟缓,因为脂肪、乳糖等一些营养素对婴儿来说是生长发育所必需的,否则母乳不够就得配合奶粉。 喂奶的时候一定要先紧着一边吃,吃干净了如果还不够,再换到另外一边。这样可以保证宝宝吃到足够的后奶。基本上每次喂奶只吃一边,吃完后胸部如同棉花一样软,一滴多余的奶都挤不出了。 如果需要吃两边,那么再次开吃要从上次最后吃的那边吃起,保证总有一边得到了完全的清空。
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