顺产不可怕~ 个人经历简单说些经验希望对快要临产的朋友有帮助! 1'条件允许的话,能顺产就顺产。 2'要坚定信念,对自己自然分娩有信心。 3'事先给自己打好预防针。告诉自己分娩最后阶段是难以想象的疼痛 ,多了解别人生产的过程,给自己心理准备,不要到最后说“给我刨了吧”,受二次罪。 4'宫缩开始不是很疼,可以忽略它。出现五六分钟一次的时候,稍微需要你调整心态缓和疼痛了,到最后三四分钟一次的时候,感觉有些需要自己的毅力去抵抗疼痛感了。 方法:1分散注意力 听音乐,和老公说说话,哪怕是他说你听都可以,有信仰的可以念经之类的最好 2 切记喊叫,忍! 越喊疼,越疼。这是心理暗示的作用。 再疼也忍!喊叫于事无补,没人能代替你。喊叫伤气,浪费体力,不利于最后分娩(个人意见)。举个例子:我生产第一天在医院病房,遇到个临产孕妇,一个从八点开始喊叫,“不行啦,快给我跑了吧”“受不了了,我不生了”之类的话开始,但是她母亲一直在旁边告她再坚持坚持,咬牙!一直闹到半夜三更,弄得病房所有人都睡不好觉,我得宝宝一直哭。大夫来过三次给她检查,实际还没有到推进产房的必要!(我也是醉了,可能每个人疼痛感不一样,但这个女生未免有些矫情了,哪还没到哪就死去活来的,真要到了待产室没人理你岂不更无助)话说这个女生,历经六个小时终于被大夫拉进产室了,结果她生产时子宫移出,大出血了,被推进监护室~~ 3 调整呼吸,学着在疼痛时深呼吸,慢慢吸气,再吐气。可以有效减轻痛感。放轻松,别让痛感加深恐惧。想想孩子马上就要和你见面了,我们要顺应自然,相信母亲的天性,自己可以~ 5'力所能及~切勿逞强。 刚才那个例子也是告诉我们如果妈妈疼得不能忍受,那就刨腹吧。不能逞强,亲人也要看孕妇的情况做出决定。 6'带着自己爱吃的,高能量的食物,进产室吧! 宫缩开始频道时,我已经不想吃饭了,心里烦躁,没食欲,只是喝了些粥吃了点苹果。我是带着各种巧克力和威化夹心饼进带产室的。不疼的时候补充能量,也是给自己一个安慰!缓解心情的!因为真的没人理你的,他们只会到检查时过来看看你。如果没有带也不要紧,他们会询问你吃的多不多,酌情给你输液!帮助我们补充能量。 7'进入待产室可能会有变数,需要妈妈自己独立解决。 进入待产室,我们就要自己努力啦! 没人帮助我们,我们要自己克服困难了!包括整个产程的所有变数!都要有心里准备!比如我,在待产室期间胎心两次数值不正常,他们把级别最高的大夫都请来了,好多人围着我,和那台机器分析~~心率恢复正常后,大夫让我签字:如果再出现胎心率过低情况,就要刨腹了。 我是死也不想手术的,但是没办法,自己交给人家了,怎么都要把孩子顺利生出来的。所以果断签字。 8 如何使劲很重要,听你的助产士的口令。让你使劲在使劲,动作也要到位,想拉便便一样,的使劲,就对啦,能使多大使多大,就想大便干燥如果堵在那里肯定不好受,一定要全力给他“拉”出来~ 9 体力很重要,没有体力的话,往往会出现好多变数!我最后一次使劲儿就不行了,就差一点,但是跟不上劲了,幸好孩子头和我的骨盆正合适,大夫用手找好位置给他按出来的~~
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