孕育养娃神器
赤豆粥 【原料】赤小豆、糯米等量,可根据产妇吃用而定量。 【制作】将赤小豆、糯米淘净,用常规煮粥法。食用时加少量红糖,以微甜为度,也可在煮时加少量食盐。 【特点】健脾益气生奶,利尿清肿。凡产后均可选用,对于乳汁缺乏,产前水肿者尤宜。
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