今年当了妈妈,才发现产后恢复的烦恼好多,超出想象。这几个月了解了一些盆底康复的相关知识,大家如果知道更多盆底康复方面的问题也可以分享。
先说说我的情况,我是顺产,宝宝8斤多。42天去医院做产后检查,医生说我的盆底肌严重受损,肌力是0,阴道松弛还有阴道前后壁膨出。医生开了盆底康复治疗的单子,一周两次,十次是一个疗程,要1500元,医生说如果现在不治疗,老了可能就会有子宫脱垂和漏尿等问题。想去医院做治疗,但家里离医院很远,单程要一个多小时,还得照顾宝宝,没有时间和精力。过了几天,便秘很厉害,每天早上都排不出来,就很用力。结果晚上洗澡时发现阴道口上边一点的位置能摸到一团肉。上网查了查,这好像就是阴道壁膨出,赶紧在网上查了相关知识和治疗方法,生产前对这个一无所知,其实盆底肌病比高血压、抑郁症和糖尿病还要常见,年轻时不重视,老了还是很严重的。我和身边产后的朋友也聊了这个问题,发现不只顺产,剖腹产也有这个问题,怀孕时宝宝把骨盆撑大,造成盆底肌肉的损伤,分娩时,盆底肌撕裂更严重,大家产后都或多或少有阴道松弛、咳嗽打喷嚏漏尿、子宫脱垂、阴道壁膨出等问题,影响夫妻感情,但一般不好意思和别人说,也不知道该如何治疗,以为自然而然就能恢复。其实很多人产后很多年都有这个问题,就是不够重视盆底康复的结果。国外早就非常重视盆底康复,健康意识确实比我们超前很多,也出现了很多治疗方法,不一定要去医院,到专业的(一定要专业)产后修复中心治疗和修复就可以了,而且避免老了以后再出现盆底问题。
我就是在一家姟诺德曼的医学类产后康复机构里恢复的(18266959488***),她们使用的设备也是比较权威高端的,专业与效果很好不比医院的逊,关键是环境与服务也很贴心超赞👍