月子出汗发凉怎么办

因为肤质敏感，一出汗就爱起疙瘩痒，可是坐月子又怕着凉，尤其晚上，盖了很薄的被子还是一会就出汗醒了，然后身上痒难受就烦躁不安难以入睡，生气就把被子掀开，晾一下，浑身冰凉。赶紧盖再。就这样来回反复，好怕又受凉得月子病！