孕育养娃神器
宝妈上班后,如果一天只喂奶一两次,乳房不能受到充分的刺激,母乳分泌量就会越来越少,不利于延长母乳喂养时间。所以,要尽量减少其他代乳品的喂养次数,尽最大努力坚持母乳喂养。
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5. 喂食前冷冻母乳先以冷水退冰,再以不超过50℃的热水隔水温热,不要使用微波炉。但冷冻退冰的母乳不可再冷冻,只可冷藏,冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不可再冷藏,需丢弃;
3. 上班前一周可用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的容器内并冷藏(≤4℃),保存期24小时,并放置在冰箱最里面温度最低的部位;或冷冻-18℃,保存期6个月,注意冷冻室内不能放置其他物品,解冻后可保存24小时,取出后快速温热至38-39℃,切记不可重复加热;
4. 乳汁较多的母亲上班时收集母乳后应放在保温杯中保存,里面用保鲜袋放上冰块。如果工作单位有冰箱,可暂时保存在冷藏或冷冻室中。下班后运送母乳的过程中,仍需以冰块覆盖以保持低温,回家后立即放入冰箱中储存,所有储存的母乳要注明吸出的时间,每次便于取用;
2. 在上班前一周至两周,由家人给宝宝试着使用奶瓶喂养,开始时的次数少些,每周1-2次,让宝宝慢慢适应奶瓶喂养。6个月以上的婴儿需要添加辅食了,要合理安排喂奶和吸奶时间,应尽量把辅食时间安排在妈妈上班时。不要在妈妈回家前半小时给宝宝喂奶;
上班后继续母乳喂养,宝妈可以这样做:1. 在上班的前几天,宝妈应根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间。不足6个月的婴儿只吃乳品,妈妈可在上班前和下班后用母乳喂养。如果母亲能在午休时间回家喂养更佳;
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