追奶，通奶，提高奶水质量，希望能帮到大家

最近很多人私信问怎么通奶，追奶，我是准备一直母乳到自然断奶，除了通草加鱼汤以外，即食燕窝一直在喝，有时候奶不够密集喝几天就能追回来，我是严重懒癌没时间炖，所以随身揣一瓶这种免煮的，习惯每次喂完奶来一瓶，用吃水果的价喝顶级燕窝，反正不年轻了对自己好点