原来孕期的这些行为，直接决定了宝宝的身高长相和智商！

每个宝爸宝妈都想要一个漂亮聪明的宝贝。都说宝宝的外貌70%是遗传决定，但是还有30%是可以通过准妈妈在孕期的调整来改变的，专家说着就需要在孕期多注意，只要注意下面几件事情，就能让宝宝更漂亮智商更高！

身高

想要宝宝长得高，维生素D的补充是关键。平时我们虽然可以从鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏中获得，但光这些是不够的，宝妈们怀孕期间还要注意多晒太阳，太阳光照射会在皮肤吸收后转化进一步促进吸收。

孕妈的心态和胎儿的发育有着密切相关的作用，有些孕妈对怀孕过度谨慎，神经长期处于紧张状态，长期如此，虽然营养充足，但宝宝生下来却身高不达标。因此，孕妈妈要适当调节和控制自己的情绪，多做一下让自己开心的事情，例如听歌、散步等等。

相貌

宝宝的相貌都是由显性基因决定的。比如说爸爸是大眼睛，妈妈是小眼睛，大眼睛是显性因素，那么宝宝很大程度上出生后不会是个小眼睛。除了基因之外，孕期注意吃这些会让宝宝更漂亮！

孕期多吃一些维生素C高的水果，例如：葡萄、樱桃、苹果、猕猴桃等，宝宝的皮肤会白哦。此外，每天喝一杯自榨豆浆，因为自榨的浓度高，营养价值高。

孕妈妈想要宝宝有一双大眼睛，孕期要多吃富含DHA的食物，例如：沙丁鱼、核桃等因为DHA能够帮助胎儿视力发育。多吃含胡萝卜素的食品和绿叶蔬菜，防止维生素Ａ、Ｂ、Ｅ缺乏。

智商

怀孕前三个月是决定宝宝智力的关键时刻，但很多孕妈因为孕期反应大吃不下东西，需要的营养摄入就偏低，如果不加注意，会影响胎儿智力发育。孕妈妈应该主动想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食品引起食欲，保证营养的平衡。

胎教是公认对宝宝智力发育很好的促进。晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

（来源于网络）