夏至到啦，这是古人认为一年中最容易“上火”的时节。注意照顾好宝贝，避免因上火而出现精神不佳、心烦意乱、头晕头痛、大便燥结等不适症状。具体怎么做，大家一起来看。

宝宝上火都有哪些症状？

夏至时节气温高、暑气重，宝宝更易出现头痛眩晕、便秘等上火症状。夏季炎热潮湿，也是引起上火的重要原因。
☞ 吃不进
宝宝不愿意吃饭，烦躁不安，甚至不愿意喝水，自己说嘴里痛；发烧，大多为高烧，口腔内长小疱疹，溃破后形成溃疡。
☞ 受不了
精神疲倦、心情不好，可能会出现头痛眩晕；宝宝肠胃不适，有口气，自己说肚子胀或有腹痛、呕吐、腹泻等症状。
☞ 拉不出
宝宝大便燥结，每隔3—7天排便1次。粑粑硬结，而且量少，呈颗粒状，排便时间长或排便困难。另外，小便黄，分量变少，也是宝宝上火的一大症状。
☞ 其它
宝宝睡觉不香，出现哭闹、不安，易惊醒等情况；宝宝舌头发红，口腔干燥，流鼻血，眼屎变多，脸上长红色疹子等。


宝宝上火，家长该如何护理？

宝宝上火一定要及时采取措施，这样才能及时发现疾病，避免对宝宝的身体造成危害。妈妈们可以从以下几个方面着手：

✔ 确保睡眠充足
此时节白昼最长、夜晚最短，宜晚睡早起，中午可以睡个午觉。宝宝的起居环境也要注意，保持室内空气清新，让他保持心情愉悦。
✔ 及时补水
从小培养宝宝喝白开水的习惯，及时补充身体所需水分。与此同时可以清理肠道，排出体内废物。平时，也可以让宝宝多喝一些新鲜的果汁、蔬菜汁。
✔ 饮食要清淡
宝宝日常饮食应忌辛辣、油腻、高热量的食物，喝奶粉的宝宝要尽量选择口味清淡的奶粉。
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