孕育养娃神器
宝宝已经三个月了,挡下还有些痛,有知道原因的宝妈吗? 怀孕六个月的时候开始痛的,生完好多了,但现在三个月了还没好,
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臀部肌肉拉力不够好
孕期瑜伽:提升这个部位的柔韧度,骨盆就不疼了
肚子越长越大后,大部分的孕妈都逃不掉耻骨痛、骨盆痛。这时,提升髋关节的柔软度就显得尤为重要了。强健的...
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产后臀部疼,有可能是耻骨联合功能障碍。美国医生莫里安·瑞恩在他的《产后身体革命》一书中讲到的案例,能...
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