我奶也少,两个月才实现全母乳,之前什么猪蹄、鲫鱼,豆腐等等什么汤和肉都试过,没用,然后又阿胶补血颗粒、通乳颗粒,补铁药片吃上效果也不是非常明显,就只有让宝宝挂喂,加上至少固定三四个小时有奶了不管宝宝吸不吸,都用吸奶器把奶吸出了,为的是勤刺激大脑产奶,配合每次吸完奶都要及时补一大杯水,还有吃饭要好好吃,不然也不行。我自己试了下,我喝花生豆浆管用些,就是做豆浆,但是把多半豆子替换成花生米最好红皮的那种,每天喝两大壶,差不多至少也得两升把,当水喝,楼主可以试试我用的方法。用吸奶器吸奶也是很辛苦的过程,晚上宝宝不吃夜奶,我都是半夜爬起来吸出来,明天都睡不够,但是为了宝宝能吃上母乳也值了