不想宝宝入园后“一月一病”？这4件事你现在就要准备了！

最近，有位宝妈问：准备要送宝宝入园了，但很多人都说宝宝入园后，特别容易出现“一月一病”的情况，怎么办好呢？ 确实，由于幼儿园的环境及小朋友间的接触，交叉感染是很难避免、也是我们很难控制的因素。 作为家长，起码还有4件事，是在我们可以调整控制范围内的！如果大家现在起就开始着手、认真准备，还是能帮助宝宝降低入园后“一月一病”的概率的！ 为什么宝宝入园后会“一月一病”？ 实际上除了交叉感染，还有一个非常重要的因素，是造成宝宝入园后“一月一病”的罪魁祸首——生理和心理上的不适应。 在入园前，宝宝2-3年的时间里，吃喝玩乐基本都在家里；到了3岁忽然就变成：必须在一个陌生的环境里吃饭、睡午觉、跟陌生的一群人长时间相处。这种变化对宝宝来说有多么巨大，可想而知。 换个角度想想，突然面对陌生的环境、陌生的人，哪怕大人都会紧张，何况孩子呢？焦虑的情绪、紧绷的神经、再加上饮食作息上的不适应，宝宝自然容易抵抗力下降。 现在开始准备4件事，帮助宝宝减少“一月一病”！ ①培养宝宝自己吃饭 从现在起，别再追着宝宝喂饭了！让ta坐在餐桌旁、自己吃饭！千万想着：幼儿园老师也会喂饭，所以到幼儿园在培养也不迟。 如果你有这种想法，你的宝宝可能会面临的现实是：老师肯定会表扬那些自己吃饭、自己吃得快的孩子； 而你的孩子却可能因为不会吃饭而不开心，更加影响食欲和情绪，日积月累，肯定会对抵抗力有影响。 实际上，调整宝宝的饮食时间和结构，是越早越好。粒粒当时提前半年就开始准备了，让宝宝的饮食习惯尽量接近幼儿园的安排—— 比如，幼儿园的午餐大概是11：30-12：00，晚饭大概是4：30-5：00，食物种类也尽量跟幼儿园类似。这样，宝宝的肠胃就不用到了幼儿园，才因为突然的不适应而出现消化吸收问题。 ②让宝宝学会自己喝水 粒粒经常看到一些孩子已经3、4岁了，喝水还是家长给举着杯子。 然而，到了幼儿园是没人帮忙的，孩子可能会因此而喝很少水，对身体不好。所以说，尽快锻炼孩子自己拿着水杯喝水非常必要。 ③帮助宝宝学会自己小便 入园前，要帮助孩子学会自己控制小便，小便时最好能自己完成，而不是让家长帮忙脱、穿裤子。 虽然说没有掌握这些，老师也会帮忙，但宝宝很容易出现尿裤子的情况，那么多孩子，老师也未必能留意到。如果宝宝不敢说，就可能穿一天的湿裤子，容易受凉感冒。 ④培养合适的大便时间 培养孩子的大便时间时，需要根据他的具体情况而定。 比如，不少孩子出于害羞、害怕、不会擦屁股，又或者没人提醒就会忘记等原因，不愿意在幼儿园大便。 对于这种类型的孩子，不妨渐渐把他们的大便习惯培养到早上或晚上。因为如果他平时的习惯是中午，那么他可能会憋到晚上回家再排，但这很容易造成大便干燥和便秘。