新【新手报到】孕期如何爱护自己呵护宝宝

我是一名儿科的护士长，从事临床护理工作多年，今年赶上二胎政策，有了二胎宝宝。与头胎相比，由于年龄的增大，工作压力的增加，感觉二胎孕育之路走得很辛苦。孕育大宝过程不管在喂养还是护理方面，积累了许多书本之外的实战经验，于是希望能在这次孕育二宝过程中给二宝更好的呵护。同时也希望自己能够产后恢复得更好一些。于是，在这次怀孕过程中，我从备孕开始就非常重视营养管理。如何爱护自己，又能呵护宝宝是我较为纠结的问题，吃什么？用什么？我一直都在比较选择。普遍的饮食，想要营养全面，要吃许多，不利于体重管理，生产方式选择，产后恢复，对宝宝也会有不利影响:如巨大儿，远期三高疾病风险等等。再加上我们常规的烹调方法，也会有很多营养素的流失。于是，我开始关注妈妈奶粉。最终，雀巢妈妈奶粉有几个特点吸引了我。首先，营养全面，强化叶酸，铁，钙等各种孕产期所需营养素，满足孕期所有营养需求。第二，还含有益生菌，对孕期便秘有很大改善，同时还能预防新生儿湿疹，降低宝宝过敏发生的风险。第三，不含蔗糖，脂肪只有全脂奶粉的三分之一，对我的很担心的孕期体重管理和产后恢复问题有很大的帮助。而且口味清淡，符合我的味口。 经过几个品牌的对比，最终我终于选择了一个配方口味都比较适合自己的妈妈奶粉，每天按照说明两杯，不用再为如何补充孕期额外的营养担心了。轻轻松松，爱自己，也同时呵护宝宝。 分享给大家，希望各位宝妈都能找到一个适合自己的孕期营养管理方法。