1、 在妊娠中期至妊娠晚期37周未足月前,不主张刺乳做乳头十字操或牵拉乳头。可在妊娠37周后再干预扁平或四的乳头,以免诱发宫缩,甚至引起早产。 2、 简单的手法:用我们指头的指腹,按住乳晕,轻轻地向里按压,然后轻轻的往外牵拉,这种方式最好是洗澡的时候进行,因为在洗澡前牵拉出来之后可以顺便把我们乳头进行清洗。 产后 1、 使用正确的哺乳体位及试行不同的哺乳体位,包括环抱式。 2、手动牵拉 ①两手平放在乳房上下两侧,上下、左右各轻轻揉动,重复多次。 ②用两手拇指或食指相对地放在乳头左右两侧,缓缓下压并由乳头向两侧拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外凸出,重复多次。 ③随后捏住乳头向外牵拉。每日2次,每次5分钟。或者用一手托住乳房,另一手的拇指、中指和食指抓住乳头转动并向外牵拉,每日2次,每次重复10-20下。 3、使用单针筒乳头简易牵拉器 准备一副20ml的塑料注射器,将注射器前端的外壳剪掉;拔出针芯,倒转注射器,将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头; 再将针芯从注射器前端剪开处插入,轻轻抽吸,利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出,并固定5~6分钟;每天1~2次。 4、乳头矫正器:市场上有各种乳头矫正器出售,产妇可以根据需要选购。 说到母乳喂养,其实最关键的是宝妈自身要树立信心,相信自己可以哺育好宝宝,用积极的态度面对各种情况哦!
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