掐指一算,离春节也没几天了,在这珍贵的七天长假里,爸爸妈妈们走亲访友的时候,也希望能带着宝宝嗨起来,度过一个愉快的春节。然而春节恰好处于寒冷干燥的冬季,感冒着凉是阻碍宝贝出行的重要原因,想要节日带宝宝嗨翻天,妈妈们除了要给宝贝准备好冬日出行的装备,更要从根本上提高宝宝的抵抗力。 为此,小编特别准备了几条宝宝冬日出行攻略,增强宝宝抵抗力、远离疾病烦恼的同时,也让宝宝们能健健康康过新年! 1.注意着装 冬季穿衣要适量,进屋脱衣出门穿衣。 过年期间,妈妈们都会给宝宝穿上新买的衣服,而为了防止宝宝受凉,数量上也是一件加一件,因而走亲访友的时候,我们总会看到一个个被包成球的宝宝们。 这里必须要提醒各位,宝宝们受凉感冒大多不是因为衣服穿少了,而是衣服穿太多。这是因为孩子新陈代谢较快,稍微活动就会产生大量的热量,若是恰好穿衣过量,分分钟就满头大汗,冷风一吹自然要感冒发烧。 2.健康饮食 过年饮食要合理,宝宝健康很重要。 过年期间,家家户户的饭桌上,大鱼大肉自然少不了,鸡鸭鹅、猪牛羊,甚至有些家庭还会有一些野味。肉多了蔬菜就少了,宝宝们也经常因此吃太多荤腥,一个年过下来胖了许多。 此外过年的食物大多重油重盐重辣,吃多了对健康也不利。所以这里建议,宝宝过年的食物最好能另外做,不仅要荤素搭配还要低油少盐。去亲戚家串门的时候,也需要提前打点一番,最好能另外准备。 3.保证睡眠 节日期间不放纵,按时休息很关键。 好不容易碰到七天长假,爸爸妈妈们自然也会放肆一把,第二天再睡到日上三更。宝宝们看到爸爸妈妈们这么嗨,自然也会有样学样,到点睡觉的习惯也抛到了九霄云外。 然而要注意,睡眠不足不仅会影响宝宝身高发育,还会导致其抵抗力低下,稍不留神就要感冒发烧。在过年期间,一定要让孩子早早睡觉,即便是放纵也要控制时间,9:30前必须要要让宝宝躺在床上。 4.补益生菌 补充益生菌,肠道好了身体自然好。 除了做好日常护理,妈妈们还要想办法提高宝宝肠道的抵抗力。儿科专家表示,从预防肠道疾病角度来说,适量补充益生菌可以有效抵抗肠道疾病,增强肠道抵抗力,比如益生菌就可以维持肠道菌群平衡,有效降低腹泻的几率。
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