孕育养娃神器
因为怀孕前一直有做些简单的运动,仰卧起坐,平板支撑,深蹲等各种室内运动,想请问下可以继续做吗
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前面3个月,不要做,适当散步可以
不要做,这时候不是减肥塑型的时候,用力过猛都会对ta有影响,最后得不偿失
孕期前三个月最好不要运动,这个时候胎儿没有稳定,四个月之后可以做一些运动,
我也想知道呀
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