孕育养娃神器
最近这几天有点便秘,上厕所也不敢努劲,害怕对宝宝不好。也不知道是因为上次橘子吃多了……
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如果便秘的话 就在上厕所时脚下踩一个小凳子 立竿见影!
帮妈妈恢复身材和体力的两种产后运动
基于产前一人吃、两人补的心态,妈妈在怀孕期间平均会增重12至15公斤,然而产后扣除宝宝体重、羊水、胎盘及...
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