孕育养娃神器
昨天空腹吃了一个蒸了一下的苹果,结果一天五次大号,每次都还有肚子隐约作疼不去不行的感觉,这通便效果也太好了点吧~
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适量运动~多喝水~多吃粗粮尤其是红薯南瓜之类的~多吃蔬菜尤其是粗纤维的芹菜豆芽之类的
我每天吃蒸苹果或者煮苹果…还是便秘
我不喜欢太熟的蒸的时间较短,您可以试试,找个最合适的时间~
蒸多久呀?便秘得厉害啊!
水开了再放苹果,我不喜欢太熟的蒸的时间较短,您可以试试,找个最合适的时间~
你我也试试,自从怀孕了,就开始便秘了
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